Satu dari empat remaja di seluruh dunia melaporkan tidak melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 60 menit setiap hari dalam seminggu sebelumnya.
Menurut perkiraan global baru yang dirilis oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) hari ini, ini berarti sekitar 240 juta anak muda berusia 11–17 tahun melaporkan tidak menyelesaikan setidaknya 60 menit aktivitas fisik sedang hingga berat pada hari apa pun dalam minggu sebelumnya. Rata-rata, remaja melaporkan aktif hanya selama 2,7 hari seminggu, sementara hanya 14% yang melaporkan aktif selama tujuh hari penuh.
Temuan tersebut menunjukkan kurangnya kemajuan global selama 15 tahun terakhir, dengan tingkat aktivitas fisik di kalangan remaja praktis tidak berubah selama periode ini.
Kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Membantu kaum muda mengembangkan kebiasaan aktif sejak dini sangat penting untuk melindungi kesehatan mereka dan mengurangi beban global penyakit-penyakit ini.
“Selama 15 tahun, dunia hampir tidak membuat kemajuan dalam mendorong kaum muda untuk bergerak, dan anak perempuan paling tertinggal,” kata Tedros Adhanom Ghebreyesus, Direktur Jenderal WHO.
“Jawabannya bukanlah dengan menyuruh remaja untuk berusaha lebih keras. Jawabannya adalah membangun sekolah, jalan, dan komunitas di mana bergerak, bermain, dan aktif adalah hal yang aman, mudah, dan normal.”
Studi baru ini, yang diterbitkan di The Lancet Global Health , didasarkan pada 389 survei berbasis populasi dari 140 negara dan wilayah, yang melibatkan lebih dari 3,2 juta remaja.
Kesenjangan gender dalam tingkat aktivitas fisik remaja tetap sangat mencolok. Dua puluh delapan persen anak perempuan melaporkan tidak memiliki hari aktif, dibandingkan dengan 22% anak laki-laki. Hanya 11% anak perempuan yang melaporkan aktif setiap hari, dibandingkan dengan 17% anak laki-laki. Anak perempuan kurang aktif daripada anak laki-laki di hampir setiap negara dan setiap Wilayah WHO.
Terdapat pula perbedaan mencolok antar negara. Di beberapa negara, hanya 4% remaja yang melaporkan tidak memiliki hari-hari aktif. Di negara lain, angka tersebut melebihi 40%.
Tidak ada satu penjelasan tunggal untuk kurangnya kemajuan global. Aktivitas fisik dipengaruhi oleh tempat tinggal, belajar, bepergian, dan menghabiskan waktu luang remaja. Pola transportasi, akses ke ruang publik yang aman, kesempatan untuk berjalan kaki dan bersepeda dengan aman, lingkungan sekolah, keterjangkauan, norma sosial, dan gaya hidup yang semakin berbasis layar dapat memengaruhi kesempatan remaja untuk aktif.
Tantangannya bukan sekadar membujuk remaja untuk lebih banyak bergerak. Tantangannya adalah menciptakan lingkungan yang menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian normal dan mudah dari proses tumbuh kembang.
WHO menyerukan tindakan yang lebih kuat di seluruh sektor pendidikan, transportasi, perencanaan kota, olahraga, dan kesehatan, bersamaan dengan upaya untuk mengatasi berbagai hambatan yang dihadapi oleh anak perempuan.
Negara-negara membutuhkan kebijakan yang menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian yang mudah, aman, dan dapat diakses dalam kehidupan sehari-hari. Mempromosikan aktivitas fisik di sekolah, berinvestasi dalam jalur jalan kaki dan bersepeda yang aman, serta menciptakan komunitas yang lebih aktif dapat memberikan lebih banyak kesempatan kepada kaum muda untuk bergerak, bermain, dan aktif dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Discussion about this post